Richiedi il buono sconto da 20 € per il tuo consulto online.

T-Yoga sta per through yoga, la traduzione italiana è “attraverso lo yoga”. L’idea è quella di fondere strumenti della tradizione occidentale e orientale per poterli mettere a disposizione della salute e del benessere delle persone.

Lo yoga: non solo posizioni fisiche

Spesso quando sentiamo la parola yoga pensiamo solo a delle posizioni fisiche. In realtà lo yoga è un sistema complesso che prevede anche degli elementi filosofici, moltissimi strumenti e tantissime tecniche che si occupano del corpo e della mente, che vanno dall’esercizio fisico, ma passano anche attraverso le tecniche di respirazione, fino ad arrivare a tecniche di concentrazione e di ritiro dei sensi.

Spesso noi usiamo nella tradizione occidentale e orientale termini diversi per indicare strumenti molto simili che possono essere utilizzati a favore della nostra salute anche nelle condizioni di malattia.

Il T-yoga può essere praticato da chiunque

Il T-yoga nasce proprio per questo, per poter, attraverso delle basi scientifiche solide, aiutare le persone a trovare lo strumento giusto per loro per poter utilizzare sia le capacità top-down dalla mente, per generare beneficio nel nostro corpo, sia le strategie bottom-up, quelle che a partire dal nostro corpo ci permettono di avere beneficio nella nostra mente.

È possibile individuare delle tecniche personalizzate che vanno bene per noi nel momento della vita che stiamo attraversando, e chiunque può praticare il T-yoga, anche chi non ha mai fatto esperienza di yoga o chi ha problemi di natura fisica che lo costringono magari in una condizione particolare come ad esempio dover stare a letto per molto tempo oppure dover rimanere seduto per molto tempo. Proprio in questi casi il T-yoga può essere estremamente utile per riuscire a recuperare un po’ di benessere e per favorire la nostra salute.

Il T-yoga si può praticare attraverso video consulto o dal vivo e spesso si fanno anche delle esperienze di gruppo che possono essere applicate attraverso il web e portare beneficio a chiunque, anche all’interno della propria abitazione.

Ultraspecialisti logo

Blog di informazioni mediche a carattere divulgativo redatto da medici Ultraspecialisti.

Articoli recenti

Giornata Mondiale dei Diritti dei Bambini

Giornata mondiale dei diritti dei bambini

Intervento di protesi totale all’anca per via anteriore mininvasiva

Intervento di protesi totale all’anca per via anteriore mininvasiva

Disturbi del sonno nei bambini

Il sonno in età pediatrica: la Sindrome delle Apnee Ostruttive nel Sonno

Psicoterapia Percorso Online

La psicoterapia

dott.ssa Finocchiaro Claudia Yvonne

Psicologa Psicoterapeuta

Esperta in gestione dello stress e dell’ansia, empowerment, gestione dei conflitti e delle dinamiche gruppali, psico-oncologia, psicodiagnostica, psicosomatica, psicotraumatologia, supporto psicologico a bambini e adulti con patologie organiche e le loro famiglie, supporto specialistico per pazienti con patologie rare.