Claudia Yvonne Finocchiaro

La parola emozione deriva dal latino emovere o muovere da e indica proprio il fatto che le emozioni sono dei piani d’azione che noi abbiamo

Le tecniche di rilassamento sono degli strumenti molto importanti perché ci permettono di apprendere una strategia che ci consente di gestire il nostro stress in

A che cosa serve lo stress? Spesso quando parliamo di stress pensiamo questo costituisca una variabile negativa, da eliminare. In realtà lo stress non è